体に入るものを見直してみよう。。。

こんにちは★

スタッフ山本です。

皆さんは、日頃どんなものを食べていますか？

毎日お仕事されている方や育児をしながらになると食事作りがしんどくなりますよね。。。そんな時はレトルト食品やコンビニ弁当・カップラーメンに頼ってしまう事もありますよね。。。

気持ちは分かります。私もそんな時あります。

でも、少し考えてほしいのです、、、

当たり前の事ですが、人間は食べたものから出来ています。。。

もっと追及していけば、食べた物で精神状態までも変えてしまうことも

あるようです。。。( ;∀;)

生活スタイルなど皆さんそれぞれですから、全て体に良い物を！！！とは

言いません(..)　ほんの少しずつで良いので、気にかけていって頂ければ。。。

コンビニ弁当を２回のうち一回は自作お弁当を持っていくとか。。。

豪華でなくて良いんです。

私のお弁当は、〔ご飯に梅干し・玉子焼き・前の晩のおかず〕だけの場合が

多いですよ(^_-)　何が入っている分からないコンビニ弁当よりも、

安心な自宅弁当の方が体は喜ぶと私は思います★

興味深い記事があったので載せておきます★

考えるきっかけになってもらえれば。。。

http://kenkoubyouki.com/?p=534