今日は、不妊治療と便秘についてお話させて頂きますね(^^♪
当院に来院されている患者様の殆どが「便秘症」です・・・
でも、体質改善していくと便秘も改善されますよ(^^)/
女性は便秘になりやすいので仕方ありませんが、この便秘は妊活には大敵なのです!!
便秘になる原因は多様なのですが、まず考えられるのは
「筋肉量が少ない」ことです、腹筋が弱い為に腸の蠕動運動率が
低下して便秘になります。
次に女性の周期で、排卵後に基礎体温が上がる高温期に入ります
子宮は受精卵の着床のため、フカフカの血液のベットを作ります
から、当然周囲にある大腸の温度もあがります。すると、水分が
とられ便秘になります。
生理痛や頭痛の際に、痛み止めの薬を服用すると大腸に影響を
与えますので便秘になります。
対策としては、
① 一日水を2リットル飲む
② 有酸素運動(ウォーキング)をする
③ できるだけ鎮痛剤は飲まない
参考にして下さいね(^^♪
最後まで読んでいただきありがとうございました(^^)/
お電話ありがとうございます、
かたの夢整体院でございます。