妊活リセットはショックですよね

皆様、今日もお疲れ様でした。かたの夢整体院、山本です。

今日も妊活についてお話していきますね(^^♪

今日のお題はこちら「リセットはショックですよね」です。

妊活中は、子供を授かるためにタイミングを測ったり、日常の過ごし方に気をつけたりと

色々頑張っていても、生理がくるたびに落ち込んでしまうこともあると思います。

そんなストレスから、解放する方法を紹介していきたいと思います。

まず1つ目、好きな物を食べることです。

スイーツのバイキングとか我慢していたお菓子とかを、おもッきり食べる。

これも、ストレスの発散だと思います。

次に、アルコールやカフェインを飲むことです。

お酒やコーヒーなどを、飲むのが幸せと思っている方は多いと思います。

でも、妊活中だから、我慢していますよね。

こういう時こそ、普段我慢している、お酒。そして、コーヒーなどを飲んでストレス発散する。

これも、作戦の1つです。

そして、最後におもッきり体を動かすことです。

ランニングで走ったりとか、筋トレをしたりとか・・・

または、遊園地に行って絶叫マシーンに乗って叫ぶなども、ストレス発散になりますよね(^^)/

リセットになってしまったからといって、落ち込むだけでなく何か、ストレス発散することを間に入れて

また、次の日から頑張って妊活をやっていきましょう。

参考にして下さいね(^^)/

では、また(^^)